Bicicletas fijas

Todo depende del tipo de usuario, edad y contextura física. Las capacidades aeróbicas que tenga cada uno son la clave para elegir bien qué tipo de bici fija necesitás. Si bien a la hora de perder peso es más eficiente la bici fija vertical, esto no significa que sea mejor que la horizontal o reclinada. Cada persona necesita algo particular para su realidad física.

La bicicleta fija es una máquina cardiovascular que ejercita mayormente el corazón y, a la vez, te puede ayudar a tonificar músculos y refinarlos. Pero no a agrandarlos como sí lo hacen las pesas u otros aparatos de gimnasio. La bici fija te va a ayudar a fortalecer las piernas, los muslos y los glúteos.

La bici fija horizontal o reclinada es un aparato de gimnasio doméstico muy fácil de utilizar que propone una gran ayuda al físico en general y la salud en particular. Ofrece varias posibilidades de entrenamiento para todo tipo de usuarios.

Una bicicleta fija horizontal puede ofrecer múltiples velocidades o programas de entrenamiento que podés elegir en base a tus necesidades. Lo importante antes de comprar un modelo es chequear bien qué es lo que ofrece y cuántas opciones tiene.

Las bicicletas fijas pueden trabajar con sistemas magnéticos o electromagnéticos. El magnético utiliza imanes para frenar el disco de inercia. Pero no tiene contacto entre los imanes y el disco. En cambio, en el caso de la resistencia electromagnética, el frenado del disco se controla desde una central digital. La resistencia es así más precisa y el pedaleo muy silencioso.