Multigimnasio Admiral 100 Kg Multigym Fitness
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En Frávega encontrarás distintos modelos de elípticos diseñados para cada tipo de usuario. Podrás elegir teniendo en cuenta variantes como la resistencia, el peso de los discos de inercia y distintas características del diseño, como puede ser asiento ajustable o si posee consola. Tener uno en casa te dará la libertad de ejercitar cuando quieras y a tu ritmo sin tener que gastar tiempo ni dinero en ir hasta el gimnasio. Lo importante es calentar tus músculos y realizar una buena rutina diaria.
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¿Qué es un elíptico?
¿Cuáles son los beneficios de utilizar un elíptico?
¿Qué músculos se trabajan con el elíptico?
¿Cómo se utiliza un elíptico?
¿Resistencia mecánica o magnética?
Un elíptico es un aparato de gimnasio pensado para realizar ejercicios aeróbicos de pie. Éste cuenta con dos pedales y dos barras verticales que permiten ejercitar todo el cuerpo con facilidad.
Utilizar un elíptico para realizar actividad física brinda múltiples beneficios: fortalece el sistema cardiovascular, quema calorías, mejora el equilibrio y la coordinación y te permite ejercitar varios músculos al mismo tiempo.
El elíptico es uno de los equipos que más músculos trabaja al mismo tiempo. Ejercita los muslos, glúteos, piernas, brazos, hombros y pectorales.
Lo principal es realizar un buen calentamiento de todo tu cuerpo. Luego podrás ajustar la resistencia teniendo en cuenta tu capacidad física para no lastimar ningún músculo mientras utilizas el elíptico.
Un elíptico con resistencia mecánica aumenta la dificultad de pedaleo girando una rueda. En cambio, con resistencia magnética se puede modificar desde la consola que posee la bicicleta elíptica.